K豆钱包

为深入推进“我为同学做实事”活动，关注青年学子心理健康并营造积极向上的校园氛围，K豆钱包于近日顺利开展“心启航·愈见你”心理成长三部曲系列活动。本次活动以线上学习、线下体验、创意表达相结合的形式，创新开展心理健康教育，累计服务学生近700人次。本次活动紧扣心理成长三大主题，精心设置三大板块，让同学们在轻松氛围中觉察情绪、在互动体验中释放压力、在创意表达中治愈心灵。

“心灵十日谈”线上心理知识学习活动采用“每日三题”的轻量化形式，连续打卡10天，系统学习情绪识别、压力管理、自我关怀、沟通技巧、心理韧性等十大主题内容。活动依托问卷星答题系统与微信群每日知识分享，上午发布问卷，晚上讲解题目并公布答案。每天答题结束后，群管理员围绕当日核心主题进行总结分享，帮助同学们巩固理解，并邀请大家在群里交流答题感受、分享学习收获、讲述真实体悟。活动累计吸引540名同学持续参与，综合答题正确率、答题时长及群内讨论活跃度进行动态排名，排名靠前的同学获得了冰箱贴、书签、卡套等精美文创奖励。

“心动能量场”身心减压游园会在西区操场火热开展。同学们将烦恼写在纸条上塞入气球尽情踩爆，用能量沙包精准投向象征焦虑的泡沫板，两人一组通过肢体语言传递关键词、协作运球抵达终点。每个摊位前都排起了长队，近120名同学参与其中，在欢声笑语中完成了情绪的释放与信任的建立，现场气氛热烈高涨。这场游园会让压力被“看见”、被“踩碎”、被“投掷”，在身体参与中实现了真正意义上的身心同频与减压赋能。

“心灵便利店”情绪明信片工坊备受欢迎。同学们从包含30个情绪关键词的盲盒中随机抽取一个词，用彩笔在空白明信片上自由创作，并写下自己对这个词的独特理解。有人抽到“内耗”，写道“停止和自己对峙”；有人抽到“边界感”，写下“边界感不是冷漠，是每个人都应该被尊重的安全距离”。每一张明信片都承载着同学们真实而细腻的情绪体验，创作现场安静而专注。近50名同学现场参与，30余位同学主动选择留下自己绘制的明信片进行展示，现场共送出笔记本、书签、巧克力等小礼品30份。

三部曲活动虽已落幕，但心灵成长永不停歇，愿同学们关爱自我、向阳而生，让青春更有力量，让心灵更有温度。一次答题，是知识的播种；一场游园，是身心的释放；一张明信片，是情绪的温柔告白。愿每一次觉察，都成为成长的开始；愿每一次释放，都让脚步更加轻盈；愿每一次表达，都与真实的自己温柔相遇。

作者：康涵悦

崔圣淇

编辑：张益宁

审核：张 悦

审定：樊江涛